2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1045 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 99.50g.
朝食: Sinti Bumbu Pecel, Bihun (Dimasak), Tahu Goreng, Kecambah. 昼食: Ikan Bawal, Kangkung, Lalapan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Rebus, Tahu Kukus. 夕食: Kismis (tanpa Biji), Jagung, Ikan Panggang, Mama Suka Sup Krim Jagung, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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