2020年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1837 kcal
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脂質: 59.13g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 282.47g.
朝食: Gefrorene Kirschen, Ingwer, Kurkuma, Grüne Paprika, Brokkoli, Naduria Spirulina Pulver, SPAR Vital Dattel & Mandel Bio-Topping, Kopfsalat. 昼食: Zitroneneis, Nussbrot, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Tomaten, Ja Natürlich Rote Rüben Saft, Alnatura Apfelmark mit Mango. 軽食/その他: Lebepur Rohkostriegel Coconut Cream, Banane, EZA Kakao Carino, SPAR Vital Dattel & Mandel Bio-Topping, SPAR Free From Bio Haferbrei, Alnatura Erdnussmus. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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