2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1739 kcal
|
脂質: 84.91g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 148.31g.
朝食: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Черемушки Хлеб Полюшко, Кофе с Молоком, Минская Марка Творог 5%, Красные Помидоры, Сыр, Яичница. 昼食: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Сельдереем и Пряными Травами, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Колбаски из Индейки по Царски. 夕食: Активия Йогурт, Малина, Сгущенное Молоко, Помидоры. 軽食/その他: Плавленный Сыр, Мясновъ Лепёшка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|