2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1659 kcal
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脂質: 61.04g | たんぱく質: 95.64g | 炭水化物: 181.56g.
朝食: Омега-3, Оладьи. 昼食: Помидоры, Перловка с шампиньонами и луком, Куриное филе с брокколи и цветной капустой. 軽食/その他: Лимонад с апельсином и лимоном, Моя Славита Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебопек Хлебец Финский Зерновой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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