|
3haftalık Tatil öncesi
|
44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1090 kcal
|
脂質: 53.75g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 100.12g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Tulum Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali. 夕食: Maydanoz, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Patlıcan, Domatesler, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Antrikot. 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Kayısı, Ruffles Original, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ceviz. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|