2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1914 kcal
|
脂質: 55.32g | たんぱく質: 118.26g | 炭水化物: 225.74g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Valio Творог Мягкий 0,1%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Запеканка 9% (Творог 9% 750/Манка 50/ Изюм 60/ Кефир 1% 100/ Яйцо 100). 昼食: Раз Два Слойка с Бананом и Шоколадом . 夕食: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. 軽食/その他: Valio Творог Мягкий 0,1%, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. もっと...
|
体重に変化ありません
|