2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1360 kcal
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脂質: 15.78g | たんぱく質: 28.21g | 炭水化物: 269.79g.
朝食: Kaffee mit Milch, Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Schwarzbrot. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. 夕食: Grüner Blattsalat, Reis (Gekocht). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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