2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1140 kcal
|
脂質: 57.40g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 114.40g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Siyah Zeytin, Sürülmelik Peynir, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay. 昼食: Badem, Tatlı Kiraz, Şeftali. 夕食: Coca-Cola Şekersiz, Bezelye Yemeği, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Tahıllı Ekmek. 軽食/その他: Algida Twister Ocean, Sigara Böreği. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|