2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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2271 kcal
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脂質: 112.78g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 232.34g.
朝食: Aldi Rote Paprika, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Trader Joe's Röstzwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Mühlen Gold Dosenbrot Sonnenblumenbrot , Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee. 昼食: Braeburn Äpfeln. 夕食: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Edeka Dunkle Kuchenglasur, Dr. Oetker Weiße Fondant Decke, REWE Mini Windbeutel, Rührkuchen, Milbona Schmand, Salatgurke, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ketchup, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Burger, Aldi Veggie Grillbratwürste, Willms Bratwurstschnecke, Butcher's Burger Burger Buns, Knöpfli-Salat. もっと...
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2271 kcal
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運動:
hula hoop - 31 分, laufen - 26 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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