2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1528 kcal
|
脂質: 36.15g | たんぱく質: 135.11g | 炭水化物: 162.34g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Fit Parad Джем Мармеладный Малина Липа Шиповник, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Пекинская Капуста. 夕食: Prime Kraft Коллаген, Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Myprotein Peanut Butter, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Naturino Леденец, Русская Картошка Чипсы, Азбука Вкуса Арбуз, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|