2020年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1269 kcal
|
脂質: 70.30g | たんぱく質: 99.98g | 炭水化物: 57.17g.
朝食: Landers Сыр Сулугуни, Ореховые Истории Урбеч Кокос, I'm Happy Хлебцы "САНТЕ ГРЕЧНЕВЫЕ", Стары Менск Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Вареное Яйцо, "Сыроед" Семена Чиа, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|