2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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2276 kcal
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脂質: 61.90g | たんぱく質: 127.21g | 炭水化物: 326.83g.
朝食: Абрикос, Кофе (Эспрессо), Мёд, Земляника, Манная Каша на Молоке. 昼食: Изюм, Чернослив, Земляника, Железнодорожник Ряженка. 夕食: Мёд, Зеленый Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Knorr Картошка по-Деревенски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Ламбер Сыр Ламбер, Сливы, Земляника, Нектарин, Финик, Урюк. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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