2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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2330 kcal
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脂質: 127.04g | たんぱく質: 129.01g | 炭水化物: 164.27g.
朝食: Яшкино Тёмный Шоколад, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. 昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Самбери Стейк из Лосося. 夕食: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Креветки (Вареные или на Пару), Best Food Products Тортилья Сырная. 軽食/その他: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Грецкого Ореха. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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