2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1753 kcal
|
脂質: 55.16g | たんぱく質: 137.83g | 炭水化物: 159.39g.
朝食: Подсолнечное Масло, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Геркулес, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Сушеные Семена Тыквы, Haas Имбирь Молотый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Помидоры, Творог 18%. 昼食: Коркунов Конфета, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп, Хек Отварной. 夕食: Хек Отварной, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Имбирь, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Малина. 軽食/その他: Голден Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|