2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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607 kcal
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脂質: 20.78g | たんぱく質: 20.72g | 炭水化物: 87.14g.
朝食: Apel, Kalbe Slim & Fit Cookies. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Kuning Telur, Alfamart Ikan Pindang, Perkedel Jagung, Lontong. 軽食/その他: Cimory Fresh Milk Full Cream. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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