2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1322 kcal
|
脂質: 61.35g | たんぱく質: 89.44g | 炭水化物: 103.50g.
朝食: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Соевый Соус, Останкино Ацидофилин, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Морковь. 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Останкино Ацидофилин, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 軽食/その他: Орифлейм Коктейль, Орифлейм Протеиновый Батончик, Ашан Персик Свежий. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|