2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1301 kcal
|
脂質: 52.10g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 146.50g.
朝食: Авокадо, Черешня, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Огурец, Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. 昼食: Магнит Батон "Провансаль" (с Ветчиной), Кинза, Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Капуста, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Фаршированный Перец Говядина. 夕食: Пастрома из Куриной Грудки Лера, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Орехи Кешью, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Творожная Запеканка Лера. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|