2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1600 kcal
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脂質: 76.81g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 176.22g.
朝食: Мёд, Семена Льна. 昼食: Повна Чаша Халва с Арахисом, Селянське Масло Сливочное, Зеленый Чай, Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Творог 9%, Сахар, Киевхлеб Бородинский. 夕食: Лук, Помидоры, La Pasta Спагетти, Селянське Масло Сливочное, Творог 9%. 軽食/その他: Молодая Морковь, Рудь Імперія Ріжок Ожина, Клубника. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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