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81.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1038 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 136.18g.
朝食: DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Leitungswasser, Möhren, Plattpfirsich, Banane. 昼食: Aldi Kochschinken. 夕食: REWE Porree, Lidl Hähnchenbrust, Rote Paprika, Möhren, Brokkoli, DM Bio Sesam Ungeschält, DM Bio Tahin Sesammus. 軽食/その他: Mister Choc Bellona Haselnuss, Karli Kugelblitz Orangen Drink. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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