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yes yes no no
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1294 kcal
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脂質: 45.48g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 162.80g.
朝食: 香蕉, 優酪乳, 蒸南瓜. 昼食: 炒茄子, 雞胸肉（不吃皮）, 鱈魚, 炒薯仔, 炒高麗菜. 夕食: 小番茄（葡萄形狀）, 蒟蒻麵, 麻油, 豉油/醬油. もっと...
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2085 kcal
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運動:
座る - 6 時間, ウォーキング - 2 時間 45 分, 立つ - 3 時間 14 分, 休憩 - 6 時間 1 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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