2009年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 01月 5日:
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877 kcal
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脂質: 28.66g | たんぱく質: 42.84g | 炭水化物: 111.51g.
朝食: weight watchers butter, egg. 昼食: mussels, carrot, cucumber, lettuce, French Salad Dressing (Fat Free). 夕食: jasmine rice, beef stroganoff. 軽食/その他: lite crispbread. もっと...
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3695 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 10 分, 走る - 時速10km - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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