2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1693 kcal
|
脂質: 94.21g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 191.17g.
朝食: Каждый День Консервы из Кальмара , Лук, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой). 昼食: Простой Выбор Салат из Морской Капусты "Классический", Стандарт Хлеб Дарницкий, Монетка Пельмени из Горбуши. 夕食: Говяжьи Фрикадельки, Помидоры, Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Черная Смородина, Пятерочка Груша Сезонная , Оливковое Масло, Запеченный Картофель. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|