2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
1243 kcal
|
脂質: 52.55g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 128.95g.
朝食: Cream Cheese, Tomatoes, Молокія Молоко 3,4%, Oatmeal with Chia Seeds (Quaker), Egg, Mushrooms, Soft Silken Tofu . 昼食: Soft Silken Tofu , Egg, Cucumber, Cream Cheese. 夕食: Tomatoes, Sesame Oil, Carrots, Lettuce, Cucumber (with Peel). 軽食/その他: McDonald's Макфлури. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|