2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1057 kcal
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脂質: 78.43g | たんぱく質: 49.80g | 炭水化物: 52.06g.
朝食: Macadâmia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nozes de Nogueira, Amêndoas, Amendoim, Tirolez Queijo Gruyère, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. 夕食: Tirolez Queijo Gruyère, Alface, Psyllium, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Pimentão Vermelho, Cebolas, Couve Manteiga Refogada, Ovo. 軽食/その他: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sadia Mussarela, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Nestlé Creme de Leite, Ovo, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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