2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1167 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 136.47g | 炭水化物: 37.01g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ичалки Сыр Диетический 27%. 昼食: Зелень, Яйцо, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Ичалки Сыр Диетический 27%. 夕食: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Кижуч. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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