2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
1385 kcal
|
脂質: 44.17g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 172.38g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Molho Branco, Penne, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Triunfo Bolacha Maizena, Bergamota, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Lacta Diamante Negro (25g), Garoto Chocolate Garoto Churros. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|