2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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2905 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 112.70g | 炭水化物: 483.40g.
朝食: Vigor Protein Banana. 昼食: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Alpino Chocolate. 夕食: Toddy Toddy, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica, DIA Pão de Forma Tradicional, DIA Iogurte Desnatado Light, Nescau Nescau Cereal, Vigor Protein Banana. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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