2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1615 kcal
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脂質: 91.47g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 143.10g.
朝食: Ülker Napoliten, Torku Tereyağı, Dost Tam Yağlı Süt, Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 夕食: Karpuz, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Patates Kızartması. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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