2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
2715 kcal
|
脂質: 161.92g | たんぱく質: 146.91g | 炭水化物: 166.97g.
朝食: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Индилайт Купаты из Индейки , Батат, Amway XS Power Drink Имбирное Яблоко, Теремок Сырники со Сметаной , Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Омлет или Яичница, Пшенная Каша с Тыквой. 夕食: Брест Литовск Сметана 20%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 軽食/その他: Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Планета Витаминов Брусника, Замороженная Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nutrilite Протеиновый Порошок. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|