2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
1348 kcal
|
脂質: 44.78g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 96.20g.
昼食: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. 夕食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Churrasco, Salgadinho de Festa, Vinho Merlot. 軽食/その他: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|