2020年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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644 kcal
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脂質: 18.35g | たんぱく質: 25.11g | 炭水化物: 103.02g.
昼食: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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