2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1032 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 28.55g | 炭水化物: 117.74g.
昼食: Dean&David Brot, Gut & Günstig Milchbrötchen, Kim Essig, Buttella Sonnenblumen Öl, Lidl Eisbergsalat, Gut & Günstig Mozzarella , Tomatoes, Popp Frischer Gurkensalat . 夕食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, Aldi Milch 1,5%, Foodspring Erdnussbutter, Knusperone Haferflocken, Banana. 軽食/その他: Der Beck Apfeltasche, Alnatura Rosinen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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