2013年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 23日:
|
1253 kcal
|
脂質: 29.14g | たんぱく質: 38.23g | 炭水化物: 210.48g.
朝食: Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Extra Light Mayonnaise, Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce. 夕食: Cashew Nuts, Raisins (Seedless), Baked or Boiled Polenta, Cooked Tomatoes (Canned), Cooked Eggplant, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Onions, Sweet Red Peppers, Pepper or Hot Sauce, Pork, Leek and Chive Sausages. 軽食/その他: Dry Roasted Salted Peanuts, Salt & Vinegar Baked Stars, Fruit Bottles, Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|