2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1185 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 53.76g | 炭水化物: 122.62g.
朝食: Adoçantes, Café (Infusão), Marilan Bolacha Água e Sal. 昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Purê de Batata, Carne Moída Refogada. 夕食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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