2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1139 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 81.02g.
朝食: Café, Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Batata Doce Cozida, Feijoada. 夕食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Ovo de Codorna, Peito de Frango. 軽食/その他: Café, Bolo de Cenoura Low Carb, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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