2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1345 kcal
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脂質: 40.44g | たんぱく質: 97.66g | 炭水化物: 138.56g.
朝食: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. 昼食: Bulgur Pilavı, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Kızarmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Roka Marulu, Tatlı Kiraz, Tavuklu Bezelye Yemeği, Humus, Coca-Cola Şekersiz, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Tatlı Kiraz. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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