2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1001 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 46.85g | 炭水化物: 62.25g.
朝食: Café, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Seven Boys Pão de Milho. 昼食: Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Vono Caldo Verde. 夕食: Pupunha, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Seara Mortadela Defumada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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