2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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198 kcal
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脂質: 11.90g | たんぱく質: 9.50g | 炭水化物: 13.40g.
昼食: البيك مسحب سمك العادي, البيك صلصة كوكتيل( صغير) . もっと...
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週に30.8 kg減量中
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