|
🤦🏽♀️😩 masakra! Potrzebuje motywacji
|
55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
1650 kcal
|
脂質: 63.46g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 223.41g.
朝食: Jajecznica, Pomidory, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Ser Szwajcarski Przetworzony, Pomidory, Almette Almette ze Szczypiorkiem i Cebulą, Pęknięty Chleb Pszenny, Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 夕食: Rzepakowy Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mleczna Dolina Kefir 1,5%. 軽食/その他: Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki, Banan, Lody Waniliowe. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|