2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1818 kcal
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脂質: 116.93g | たんぱく質: 114.55g | 炭水化物: 17.25g.
朝食: Aldi Paleta Cocida Extra, Milbona Queso Emmental, Café, Huevo, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera. 昼食前: Flete Frutas Del Bosque, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. 昼食: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Espinacas Lavadas, Solomillo de Cerdo. 夕食: Aldi Torreznos de Cerdo Adobados, Vino Tinto de Mesa. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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