2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1578 kcal
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脂質: 83.43g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 143.97g.
朝食: Кофе с Молоком, Водар Хлеба Хлеб "Молодечненский Премиум", Нарезанная Ветчина, Тушеные Овощи. 昼食: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Чай с Лимоном, Natura Ветчина Свиная, Щи Кислые. 夕食: Семга Слабосоленая, Батон Нарезной, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Чайная, Ячневая Каша. 軽食/その他: Никитин Семечки Жареные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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