2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
1204 kcal
|
脂質: 48.00g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 146.19g.
朝食: مانجو طبيعي مانجو طبيعي, بوك جبنة بوك السائلة, لوزين توست ابيض, قودي تونة تندرينا بالماء والملح. 昼食: الشمام (البطيخ الأصفر). 夕食: مايونيز لايت فرشلي مايونيز لايت , كاتشب ( فرشلي) كاتشب, دجاج مفروم الكبير دجاج مفروم , لوزين خبز البرجر بالسمسم. 軽食/その他: هيرشي صوص شوكلاته , صوص سينابون اسومي , سينابون اسومي بعد الطبخ, بسكوت بريك ديلايت بسكوت بريك, تسالي بالكاتشب. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|