2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1514 kcal
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脂質: 81.20g | たんぱく質: 31.84g | 炭水化物: 179.20g.
朝食: Nescafe Classic. 昼食: Banana, So Good Almond Milk (Original), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Captain Oats Rolled Oats, Dried Chia Seeds . 夕食: Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh). 軽食/その他: Banana Chips, Mayora Kalpa, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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