2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1666 kcal
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脂質: 78.40g | たんぱく質: 74.51g | 炭水化物: 158.92g.
朝食: Nektarinen, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Teewurst Light, miree Französische Kräuter, Aldi Gourmet Salami, Bioland Bio Vollkornbrot. 昼食: Gutes Land Back-Camembert, Italienisches Salatdressing, Gurke (mit Schale). 夕食: Leerdammer Käse, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Bioland Bio Vollkornbrot. 軽食/その他: Leerdammer Käse, Weintrauben. もっと...
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2801 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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