2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
1784 kcal
|
脂質: 62.79g | たんぱく質: 96.48g | 炭水化物: 206.33g.
朝食: Спартак Шоколад Горький 56%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Ржаной Хлеб, Шампиньоны, Яйцо, Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Liebendorf Сыр Маасдам. 昼食: Токио Сити Пицца Шаверма , Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Pepsi Mango, Роллы Филадельфия. 夕食: Нектарины, Черешня. 軽食/その他: Черешня, Дикси Персики Плоские, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|