Yaklaşık bir haftadır tartılamıyordum çünkü annemin evinde baskül yoktu😅😅Dün itibariyle aldım ve sabredip bugün tartıldım😂😂En son 52.3 olmuştu kilom🤦♀️Neyseki ilerleme var👍🏻Geçen hafta benim için kayıp bir hafta oldu zira bırakmıştım diyeti🙈Pazartesiden itibaren güzel gidiyor kaçamaksız😌Ergen diliyle “devamke😜”
|
51.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
1508 kcal
|
脂質: 75.80g | たんぱく質: 77.89g | 炭水化物: 126.93g.
朝食: Mis Lor Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Muz, Wasa Original, Calve Yerfıstığı Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Maydanoz, Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı, Kabak. 夕食: Wasa Original, Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli Mantı. もっと...
|
|
433 kcal
|
運動:
CHole 2week ABS - 1 時間 15 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|