2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
|
1500 kcal
|
脂質: 63.90g | たんぱく質: 71.10g | 炭水化物: 161.18g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пицца Домашняя, Кабачковая Икра, Тефтели с Рисом. 昼食: Пицца Домашняя, Окрошка. 夕食: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Окрошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Оладьи. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Агрокомплекс Грудка Забава, Дубки Колбаса Брауншвейгская, Чай, Мёд, Оладьи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|