2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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3978 kcal
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脂質: 109.15g | たんぱく質: 162.46g | 炭水化物: 402.52g.
朝食: Milbona Skyr Drink Orange Vanille, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%. 夕食: Kasländer Mild & Nussig, Philadelphia Jalapeno, Gewürzgurken, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Edeka Wraps, Kraft Miracel Whip, Tomaten, Rapunzel Kokosmilch, Mangos, King's Crown Kidney-Bohnen, Bonduelle Kichererbsen , Kartoffeln Roh (ohne Schale), Süßkartoffel, REWE Passierte Tomaten, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: lidl eiweiß, milch 1,5, wodka, milch 1,5, wodka, milch 1,5, wodka, Langnese Capri. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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