2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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2013 kcal
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脂質: 59.79g | たんぱく質: 141.41g | 炭水化物: 191.67g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм (без Косточек), Viola Сыр Плавленый, Жареное Яйцо. 昼食: Ашан Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Шаурма с Курицей. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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