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Guten Morgen, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.
Einen wunderschönen Tag wünsche ich euch.
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1753 kcal
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脂質: 90.70g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Alnatura Salatkerne Mix, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Erdbeeren, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee. 昼食: Knorr Sauce Hollondaise Light, Reis (Gekocht), Spiegelei, Brokkoli, Möhren, Kohlrabi. 夕食: Aldi Gouda Mild, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Gartenkrone Weißer Spargel, Mühlen Gold Dosenbrot Sonnenblumenbrot, Knorr Sauce Hollondaise Light. 軽食/その他: Lindt Osterhase, Rosewein. もっと...
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2282 kcal
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運動:
laufen - 28 分, hula hoop - 31 分, 休憩 - 15 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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